Salada: como comer fora e não sair da dieta

Hoje fazem 18 dias e a vontade de comer fora apareceu de novo. Por isso hoje, eu gravei mais um vídeo dando dicas. Mostrei como compor sua salada e o que colocar de molho. E foi sobre aquela saladinha do subway.

É apenas uma dica para você ver que também não precisa ficar bizurado! É indicado comer todos os dias? Não! Mas mudar ares sair de casa socializar, comer uma salada, rsrsrs, faz bem para sua saúde mental. Pense nisso, pois o psicológico manda muito em sua evolução na dieta. Então fica firme que dará tudo certo.

Até o próximo encontro!

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