Gordura: alta ingestão calórica na fase 1 da dieta HCG

O início da dieta HCG é conhecido como a fase do carregamento

Ingestão de alimentos com muita gordura marca a fase inicial da dieta HCG. Conhecida por ser uma dieta que instiga o metabolismo, o protocolo, em sua primeira fase, visa preparar o corpo para as demais etapas. O primeiro momento, conhecido como a fase do carregamento ou do engorda, tem duração de dois dias. 

No período é realizada aplicação de HCG e é necessário ingerir muitos alimentos calóricos, isto é, com muita gordura. O ideal é que se consuma gordura saudável, mas também é pode-se comer outros alimentos, não tão saudáveis. É indicado ainda, que se evite açúcares. 

O que comer na fase do carregamento?

• Abacate;
• Batata frita;
• Pão;
• Manteiga;
• Frios;
• Creme de leite;
• Ovos;
• Pizza;
• Nozes;
• Leite;
• Carnes; 
• Pasta de amendoim;
• Sorvetes.

Estes são alguns dos alimentos indicados para que se passe o período.  

A fase do carregamento faz com que o adepto à dieta sinta-se estimulado. Mas este também é um processo difícil, já que o objetivo é que a pessoa acima do peso coma até saturar. Fazendo isso, o organismo entenderá que o corpo está com excesso de gordura e, posteriormente, a eliminará.

Ingerir alimentos ricos em gordura, e acabar engordando, visa o carregamento de gorduras já presentes no organismo pela corrente sanguínea. O processo também evita que o adepto sinta fome na segunda fase da dieta HCG, que é mais restritiva. Fazendo tudo isso, as células de gordura são abastecidas com ácidos graxos. Com isso, o organismo entende que não deve guardar mais nada de gordura.

Controle

Ainda na manhã do primeiro dia da fase do carregamento é realizada a pesagem inicial. O processo é indispensável para que se consiga acompanhar os resultados ao longo do regime alimentar. Neste momento, traça-se também um objetivo de peso ideal.

Comer sem culpa

É fundamental que se confie na técnica e se siga a risca as recomendações alimentares, a começar pela comilança. É normal que na fase do carregamento surja a insegurança, afinal, qual dieta faz você emagrecer comendo? A resposta está aqui, a dieta HCG, famosa por promover a cura da obesidade, porque ele melhora as disfunções do hipotálamo.

Seguindo o protocolo é possível perder massa gorda, ter mais qualidade de vida, saúde, bem-estar e, de quebra, elevar a autoestima. Não há o que temer, pois após a primeira fase, o corpo reage instantaneamente à baixa ingestão calórica realizada na segunda etapa do procedimento, e faz com que o paciente emagreça de maneira acelerada.