Hoje eu encerraria mas como disse vou manter por mais alguns dias. Logo entro na fase 3, que é dieta cetogênica e de fato é mais tranquila. Depois irei conversar um pouco mais sobre a fase 3 com vocês. Até para tirar algumas dúvidas, mitos, preconceitos e medo sobre banir algum nutriente. Estou muito feliz […]
Hoje eu ia tirar fotos mas estou em uma semana muito conturbada. Vou protelar um pouco. Vim falar do meu estômago, que não está mais suportando mais tantos alimentos. Sinto já que meu estômago reduziu o tamanho. O estômago é elástico proporcional ao tanto que se come. Hoje comi um pouco mais e percebi que fiquei […]
Já se passaram 19 dias que estou na fase dois da dieta HCG. Cada dia é um resultado diferente, hoje foram nas medidas. Hoje usei uma calça que não me servia mais, mas sabe aquele entrar de você não conseguir se mover? Era desse jeito. Hoje entrou e conseguia andar com ela. Uma vantagem, né? […]
Hoje fazem 18 dias e a vontade de comer fora apareceu de novo. Por isso hoje, eu gravei mais um vídeo dando dicas. Mostrei como compor sua salada e o que colocar de molho. E foi sobre aquela saladinha do subway. É apenas uma dica para você ver que também não precisa ficar bizurado! É […]
17º dia da fase 2 da dieta HCG. Hoje eu resolvi compartilhar com vocês meu lado gourmet, rsrrs. Irei passar uma receita de omelete, que eu amo! Afinal, dieta não é sinônimo de comer coisas ruins. A gente se restringe, sim, mas come os alimentos da forma que gostamos. Ou é isso, ou você perde […]
16 dias, UFA! Estou me esforçando e acredito que indo bem na fase 2 do protocolo. Uma dificuldade que muitas pessoas que estão passando pela dieta é ficar sem um doce. Seja após o almoço, no final do dia ou até para enganar o estômago. A gente sempre gosta de mastigar algo e sentir aquele […]
15 dias, metade de um mês, de dieta HCG. Uma conquista a ser comemorada. Mas sem comemorações com comida, rsrs. Hoje eu finalmente fiz uma bioimpedância. E a surpresa boa veio, bioimpedância apresentou um bom resultado, de perda de percentual % de gordura. Eu confesso que meu medo foi por água abaixo, quando vi o resultado […]
No 14º dia da fase 2 eu criei coragem e resolvi tirar as fotos. Fui não muito confiante de que teria grandes resultados, mas esperando boas notícias, enfim, fiz as fotos. A balança acusou apenas menos 4 kg, mas aquele short do início do tratamento entrou! Ainda não está folgado, mas entrou e abotoou. Acreditem, […]
Dieta é assim mesmo, você acaba seguindo uma rotina alimentar, e acha que não pode incrementar os alimentos mais comuns. Mas você pode cozinhar diversos alimentos de modos diferentes. Por isso hoje, no 13º dia da fase 2, eu vou ensinar para vocês uma receita de caldo. Eu que fiz e senti a necessidade de […]
Seguimos firmes na dieta! Enfim, hoje chegamos ao 12º dia da fase 2. Assim também estamos com muita disposição para encarar o que vem pela frente. Nesse ínterim de tempo você entende que o fazer dieta deve ser algo rotineiro em sua vida. Logo depois, a dieta acaba se encaixando à sua vida, de forma […]
